北京比较好雀斑医院 https://m-mip.39.net/disease/mip_9560390.html-----------------------------------------------------具体预报如下：
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今天白天：阴天转晴天，气温：14～30℃。--------------------------------------------------今天夜间到明天白天：阴天转晴天，有3～5级西风。气温：16～31℃。-----------------------------------------------------
明天夜间到29日白天：晴天，有4～5级西北风。气温：11～28℃。1、生活规律
要有合理的作息习惯，按时定量吃饭，不要为了赶时间就不吃饭，不要因为美食就暴饮暴食。同时，参加各类活动的时候也要有节制，必须要有合理的睡眠时间。
---------------------------------------------------2、多吃“清火”食物
新鲜绿叶蔬菜、黄瓜、橙子、绿茶都有良好的清火作用，而胡萝卜对补充人体的维生素B、避免口唇干裂也有很好的疗效。此外，可以口服各类清凉冲剂，如夏桑菊冲剂、金菊冲剂等对“清火”也很有效。
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3、调整情绪
情绪焦躁的话也会“火上浇油”，所以我们每天都要保持舒畅的心情，这样才有助于调节体内的“火气”。
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