成都近日气温接近40喝这3款简单的养

今天早上，成都气象台频发高温预警，未来几天几乎所有市区温度都在35℃以上，最高气温接近40℃！市民纷纷表示：仿佛进入了火焰山，完全没办法出门，只能待在空调屋里面避暑。

如此炎热的天气，在外很容易中暑，康康提醒大家，一定要注意防暑降温，不要等到中暑了再去想办法，今天给大家推荐几款养生汤，既健康又解暑。

1.丝瓜汤

丝瓜看起来清淡素雅，但是营养却非常丰富，富含多种矿物质和维生素，同时还具有不弱于苦瓜的解暑功效。

2.三白饮

原料：白木耳、白砂糖、白茅根，操作简单，只需用混合后用清水煮开即可，具有清热止咳、生津利尿的功效。

3.玉米须泡水

夏天多喝玉米须泡水，不仅能够清热解毒，还有降低血压、血脂、血糖的功效。玉米须可以直接从新鲜玉米上摘下来或者说去药店购买。

最后，康康在这里提醒大家，由于全国各地都出现德尔塔病毒感染的患者，请大家减少出行，在防暑的同时，也要记得戴好口罩哦。