受偏西气流影响,预计未来三天我省以晴到多云天气为主,中南部部分地区有干热风。具体预报如下:

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今天白天:全省晴天间多云,北部有4级左右偏西风;临汾、运城等地的部分地区有干热风。最高气温:全省28~33℃。今天夜间到明天白天:全省晴天间多云,平川的局部地区有35℃或以上的高温,中南部部分地区有干热风;北部有4~5级、短时6级或以上偏西风。最低气温:北中部及南部山区9~16℃,南部其余地区16~19℃;最高气温:全省28~35℃。

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明天夜间到29日白天:全省晴天转多云,南部局部地区有35℃或以上的高温,南部部分地区有干热风;全省有4~6级、短时7级或以上西北风。

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最低气温:北中部及南部山区12~18℃,南部其余地区18~21℃;最高气温:北中部及南部山区24~31℃,南部其余地区31~35℃。

1、生活规律

要有合理的作息习惯,按时定量吃饭,不要为了赶时间就不吃饭,不要因为美食就暴饮暴食。同时,参加各类活动的时候也要有节制,必须要有合理的睡眠时间。

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2、多吃“清火”食物

新鲜绿叶蔬菜、黄瓜、橙子、绿茶都有良好的清火作用,而胡萝卜对补充人体的维生素B、避免口唇干裂也有很好的疗效。此外,可以口服各类清凉冲剂,如夏桑菊冲剂、金菊冲剂等对“清火”也很有效。

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3、调整情绪

情绪焦躁的话也会“火上浇油”,所以我们每天都要保持舒畅的心情,这样才有助于调节体内的“火气”。

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