夏县要变ldquo火焰山rdquo

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受偏西气流影响，预计未来三天我省以晴到多云天气为主，中南部部分地区有干热风。具体预报如下：

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今天白天：全省晴天间多云，北部有4级左右偏西风；临汾、运城等地的部分地区有干热风。最高气温：全省28～33℃。今天夜间到明天白天：全省晴天间多云，平川的局部地区有35℃或以上的高温，中南部部分地区有干热风；北部有4～5级、短时6级或以上偏西风。最低气温：北中部及南部山区9～16℃，南部其余地区16～19℃；最高气温：全省28～35℃。

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明天夜间到29日白天：全省晴天转多云，南部局部地区有35℃或以上的高温，南部部分地区有干热风；全省有4～6级、短时7级或以上西北风。

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最低气温：北中部及南部山区12～18℃，南部其余地区18～21℃；最高气温：北中部及南部山区24～31℃，南部其余地区31～35℃。

1、生活规律

要有合理的作息习惯，按时定量吃饭，不要为了赶时间就不吃饭，不要因为美食就暴饮暴食。同时，参加各类活动的时候也要有节制，必须要有合理的睡眠时间。

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2、多吃“清火”食物

新鲜绿叶蔬菜、黄瓜、橙子、绿茶都有良好的清火作用，而胡萝卜对补充人体的维生素B、避免口唇干裂也有很好的疗效。此外，可以口服各类清凉冲剂，如夏桑菊冲剂、金菊冲剂等对“清火”也很有效。

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3、调整情绪

情绪焦躁的话也会“火上浇油”，所以我们每天都要保持舒畅的心情，这样才有助于调节体内的“火气”。

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